一位艺术家如何在教程之外真正学会编程并记住知识

一位自称有 ADHD 的艺术家在 Reddit r/indiedev 发帖求助：跟着视频教程只会照抄，学 GDScript 从零开始的教程也常常忘记做或做完后不知道下一步做什么。他想知道怎样学编程才能在教程结束后真正用得上并记住内容。