我用 AI 做了一个呼吸与冥想 App

一位开发者因工作压力、咖啡因和思绪过载导致神经系统紧绷，借助 AI 做了一个极简呼吸练习 App，打开即用，每天约 5 分钟，并可用简短笔记记录进度。他刻意避开 YouTube 上那种夸张的呼吸体验，目标是随时点开就能调整呼吸，在紧张的会议中稳定情绪、保持专注。据其自述，压力水平下降，主业与副业推进更顺，锻炼更轻松，感情生活也明显变好。