新应用后端托管怎么选：Render、Railway、Fly.io 的免费额度与冷启动对比

一位开发者在新应用初期流量很低的情况下，比较 Render、Railway、Fly.io 等后端托管方案，以控制成本。他指出 Render 免费套餐在闲置 15 分钟后会休眠，冷启动约需 1 分钟。他想了解这些平台在可靠性、冷启动、免费额度限制和随流量增长的定价上该如何取舍。