ayghri/i-have-adhd：让编码助手先给答案的 ADHD 风格输出技能

GitHub 项目 ayghri/i-have-adhd 提供一个让编码助手不再把答案埋在铺垫里的技能，规则共 10 条，写在 SKILL.md 中：先给下一步动作、多步任务编号、结尾只留一个具体下一步、禁止寒暄和总结。它通过 CLI 安装为 skill/plugin，可 fork 后修改 SKILL.md 再替换自己的副本，采用 MIT 许可。