热点事件持续更新
免费5/3/1计算器上线
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先了解这件事
AI 综述
2026年11月1日，Reddit r/SideProject 出现一款免费 5/3/1 计算器，在浏览器内运行。用户输入工作极限或 1RM（按 1RM 的 95% 作为工作极限），即可生成深蹲、卧推、硬拉、推举 4 项动作的完整 4 周训练块；每周组数、次数与重量按 1.25 kg、2.5 kg、2.5 lb 或 5 lb 的杠铃片增量向下取整。目前进展仅止于该发布帖，无后续更新。
AI 根据报道生成 · 2 小时前更新
最新进展11月1日 16:11
免费 5/3/1 计算器发布，输入极限重量即可生成 4 周 4 项动作训练块。报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
11月1日
- Reddit r/SideProject5/3/1 计算器：输入一次极限重量，生成 4 周 4 项动作完整训练块（免费、浏览器内运行）
一款免费 5/3/1 计算器输入工作极限或 1RM（按 1RM 的 95% 作为工作极限），即可生成深蹲、卧推、硬拉、推举 4 项动作的完整 4 周训练块，每周组数、次数与重量按 1.25 kg、2.5 kg、2.5 lb 或 5 lb 的杠铃片增量向下取整。
本事件热度走势
还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。